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第122章:男孩子晚上的锻炼也要注意节制啊

第122章:男孩子晚上的锻炼也要注意节制啊 (第2/2页)

半躺在舒适的热水里,天海诚长长地呼出口气……
  
  “嗯~~”喉咙里发出少女舒适的声音。
  
  抬起手来,原本白皙的皮肤上多出了两个青色的印子,那就是刚才宫本藏一的竹刀击中的地方,看向黑崎花咲身体的小腹,在腹部右侧,也有着一道红红的印子。
  
  除此之外,膝盖也带有些许淤青,这是在对练中摔倒导致的。
  
  也不知道现实里黑崎花咲为了练习剑道吃了多少苦,还真不容易啊。
  
  上周目她也没有跟自己说过太多关于以前训练辛苦的事情,这种感受也只有亲自体会之后才能知道。
  
  “不过还是没有完全习惯她的身体。”
  
  天海诚举起手臂,自言自语道。
  
  靠在浴池边上,天海诚呈大字型舒展开四肢,感受着流动的热水冲刷在胸口,微微闭上眼睛,睡了过去……
  
  ……
  
  早晨,天海诚照常自然醒。
  
  才刚睁开眼睛,枕头边的手机就响了起来,是昨晚设置的闹钟,那么现在就是7点30分。
  
  天海诚想要翻身去摸手机。
  
  可是这才刚一扭腰,浑身的肌肉突然一颤,一股强烈的酸痛感自腰部席卷而来,瞬间遍及整个上半身的肌肉,这让他赶紧停下了动作。
  
  怎么回事?!
  
  天海诚微微一愣,然后再次试着伸手去拿手机。
  
  可才刚刚举起手,手臂上的肌肉就传来剧痛,然后无力地放下。
  
  不只是腰腹和手臂,两条大腿也是酸麻胀痛,就像是常年没运动,突然长跑一万米后第二天的感觉……
  
  不,比这还要更加剧烈!
  
  天海诚在床上痛苦的时候,房门被敲响了。
  
  咚咚咚!
  
  “老哥?醒来了没啊!我听到你闹钟响了!”是千奈的声音。
  
  天海诚粗喘了口气,准备回应,就看到千奈直接推开了他房间的门。
  
  天海诚微微侧头看向门口,枕头边的手机还在不停地“哔哔哔哔”狂叫。
  
  “快关掉闹钟。”千奈指着天海诚枕头边的闹钟,说道,“吵死了!”
  
  天海诚又试着动动手臂,最后是死死咬着牙,猛地一个发力,身子翻了过来,手指按在了手机上。
  
  而刚才动作引起的疼痛让他趴在枕头上缓了好久……
  
  该死……这就是昨晚日记君说的,那什么劳什子的肌肉活动映射吗……
  
  天海诚算是明白这个词的意思了,就是在梦里身体运动的时候,肌肉的反应会同步传达到现实中的身体上。
  
  而他在梦境里高强度练习剑道足足有十几个小时……对应到现实中八小时不到的睡眠时间,这强度岂不得是原本身体能承受的1.5倍?
  
  而且,昨晚梦境里训练,肯定要比黑崎花咲在现实中和宫本藏一进行剑道训练的强度更大……本来想着反正是梦境里的身体,就随意折腾。
  
  而且,有一说一,梦境里黑崎花咲的身体在耐久度方面要比天海诚强不少,毕竟她可是常年都运动的,所以在梦境里的时候,天海诚并没有感觉到身体脱力。
  
  所以这周目我的肉体力量都还比不过黑崎花咲吗……
  
  或许只是她的耐力好吧,肌肉力量方面天海诚觉得体型比自己小的女生还是不可能超越的。
  
  不过她耐力确实好……天海诚想起了上周目自己累的要死要活,她却依旧生龙活虎。
  
  还是要加强锻炼啊!
  
  “老哥?”千奈担心地喊了一声,然后走了进来。
  
  天海诚小声说道:“我没事……再躺会儿……”
  
  千奈凑了过来,疑惑道:“你手怎么在发抖啊?”
  
  天海诚勉强地挤出一个微笑:“昨晚没睡好,落枕了。”
  
  “那你起来,我给你按按。”千奈伸手去摸天海诚的脖子。
  
  千奈冰凉凉的手触到天海诚后颈的时候,他忍不住浑身颤了颤,然后又是一阵酸痛。
  
  “落枕会这么痛啊?”千奈道。
  
  “可能很严重吧……”
  
  “那要不要去医院?”
  
  “不必了,歇一会儿就好。”天海诚说道。
  
  “那你脖子不动就行了,我扶你起来。”千奈很是关心地说道。
  
  如果真是落枕那也就好了……
  
  天海诚挣扎了一下,心里想起床,但肌肉不允许啊。
  
  “你不会全身都落枕了吧?”千奈感到很奇怪。
  
  说着,千奈一把掀开了天海诚盖着的被子。
  
  一阵凉风吹来,天海诚内心咯噔一下,然后又放下心来,还好这周目没有裸睡的习惯……
  
  “老哥,你今天很奇怪诶。”千奈说道。
  
  “算了……千奈你扶一下我。”天海诚还是寻求千奈帮忙。
  
  “所以你怎么了?”千奈问道。
  
  “昨晚睡前锻炼,可能做过头了。”天海诚解释道。
  
  “所以不是落枕?”千奈问道。
  
  天海诚一愣,意识到刚才自己话里的漏洞,马上解释道:“锻炼过度之后落枕,才这么难受的。”
  
  “哦……”千奈左右打量着天海诚趴在床上的身体,说道:“那你是怎么锻炼的?”
  
  “额……”
  
  天海诚还没编好呢,千奈突然意识到接下来的回答有可能很不妙,便摆摆手说道:“算了算了,我扶你起来吧。”
  
  “你完全动不了吗?”千奈道。
  
  “也不是完全……就是肌肉酸痛。”
  
  天海诚勉强弯起手臂,按在枕边,然后千奈也推着天海诚的肩膀,把他翻了个面。
  
  “你怎么这么硬?”
  
  千奈戳了戳天海诚背上的肌肉。
  
  “锻炼过度,肌肉僵硬了。”天海诚解释道。
  
  接着千奈搀着天海诚的手臂,天海诚四肢僵硬地在床上坐了起来,缓了口气之后才把身子挪过来,双脚踩在地上。
  
  “老哥……”千奈还是有些难以接受脑子里的脑补,又问道,“你这么不注意身体的吗?”
  
  “确实,昨晚用力过猛了点。”天海诚没明白千奈想说又不好意思说出口的话。
  
  落了地之后,感觉倒是好了些,可能也是稍稍习惯了吧。
  
  千奈搀着天海诚朝客厅的沙发走去,中间天海诚还按着千奈的肩膀突然停下,等腿上的酥麻感过去后才继续走。
  
  小小的千奈这样扶着天海诚还真有些吃力,不过好在房子也小,几步路就到沙发边上了。
  
  天海诚躺到沙发上,缓缓抬起双手,握了握拳。
  
  现在最难受的地方是手臂上部、大腿,以及腰腹。
  
  其他的部位在活动了一下之后也就没有大碍了。
  
  千奈在餐桌上把面包从包装袋里拿出来,装盘子里,然后放进小烤箱里加热两分钟。
  
  这时候她在餐桌的椅子上坐下,神情古怪地看向躺沙发上的天海诚,然后掏出了手机。
  
  千奈打开了geegle搜索,输入了诸如男生、晚上、锻炼、自娱自乐、过度,之类的关键字……
  
  千奈翻看着geelge搜出来的结果,点进去了一个问答网站,这应该是个好奇的女生提的问题。
  
  【请问各位男生,你们每个月也会有几天不舒服吗?】
  
  下面一个男性用户回答:
  
  【没错,题主初中没好好上生理课吗?男生每个月都会换一次蛋蛋,那几天会浑身不舒服,不过一般都没有女生那几天的反应大了,就是精神不佳而已[狗头.jpg]】
  
  【题主回复:你骗我吧!蛋蛋怎么可能换的,难道脱落掉下来吗?】
  
  【答主回复:不是这样的,蛋蛋在那几天会自己溶解,然后长出新的。】
  
  【题主回复:????真的假的!】
  
  【一位路过的网友:他说的是真的,我以蛋蛋担保!】
  
  另一个用户也发了条回答:
  
  【[狗头.jpg][狗头.jpg]楼上说的没错,大多数男生没什么反应啦,不过有些男生的反应会大一些,可能会全身肌肉酸痛之类的,我就认识一个同学,那几天腿都走不动路,女生们一定要好好照顾男孩子呀!】
  
  【题主回复:真的吗?我不信……】
  
  【答主回复:我是男生,当然比你清楚。】
  
  千奈狐疑地关掉这个网站,又点进了一个【手冲过度的危害】……
  
  这时候烤箱传来“叮”的一声,千奈先是把网页关掉,删除浏览记录,然后起身把烤好的面包拿出来。
  
  刚才又坐了会儿,天海诚感觉自己能够活动了。
  
  勉强站起身来,轻轻小幅度地扭了扭腰,然后走去浴室洗漱。
  
  面对着镜子,天海诚掀起自己的衣服,用手指轻轻捏了捏腹部的肌肉。
  
  或许是错觉吧,天海诚感觉自己腹部的肌肉紧实了一些。
  
  捏捏手臂上的肌肉,也是同样的感觉。
  
  虽然昨晚有些过度了,但是不是意味着,以后在梦里就能锻炼?
  
  不光是从宫本藏一那里学到剑道技巧,还可以同时锻炼身体肌肉。
  
  今天身体的反应这么大,大概是因为第一次吧,就像长跑一样,如果每天都跑步,那么就不会有第二天起来肌肉酸痛的现象了。
  
  不过还是得逮着日记君那家伙问问,它昨晚也说过,如果醒来后有什么异常,早上要跟他反馈。
  
  天海诚在日记文档后面输入文字:这就是你昨晚说的肌肉活动映射?!今天早上浑身肌肉酸痛就是这个原因吧?
  
  日记君暂时没有回答,天海诚用冷水洗了洗脸,整理了下头发,然后回到餐桌前坐下。
  
  “老哥,你现在好些了吧?”千奈问道。
  
  “问题不大。”天海诚拿起一片面包塞进嘴里。
  
  千奈从冰箱里取出牛奶,给天海诚倒了满满一大杯,然后推到天海诚面前。
  
  “这太多了吧,给你倒点。”天海诚小心翼翼地将满满一杯牛奶朝千奈那边推了推。
  
  “不不,你多喝点……”千奈感觉说这话怪怪的,但还是说道,“补补身子。”
  
  天海诚没多想,嘴凑过去喝了一大口,这才能拿起杯子。
  
  “老哥最近你是不是每天晚上都,额……锻炼啊?”千奈睁着大眼睛看着天海诚。
  
  天海诚点点头,道:“整天坐着写,肯定要锻炼活动活动。”
  
  “噢噢。”千奈轻轻点了点头,然后道,“那老哥你以后要注意点,别锻炼过度了。”
  
  “嗯,知道。”天海诚回道。
  
  “那你今天怎么去学校?”千奈问道。
  
  “我现在能动了。”天海诚扶着椅子站起身来。
  
  刚醒来的时候身上肌肉酸痛的简直是难以忍受,现在已经能够走路了,大概再过几小时也就没什么问题了吧。
  
  不过早上还是打车去学校好了。
  
  吃完早餐后天海诚回到房间收拾好背包,和千奈一起下楼。
  
  两人一起坐上出租车,天海诚先是让司机送千奈去学校,然后再去鸭川高中。
  
  今天他来得早,所以校园里还没多少同学,天海诚也稍稍松了口气,至少不会引人注意吧。
  
  然而,他才往前走了不远,刚进教学楼大门,就听到身旁传来一道有些讨厌的脚步声。
  
  转过头去,正是加贺美。
  
  加贺美还是那副扑克脸,她站在过道上,直勾勾地盯着天海诚。
  
  天海诚打算无视这家伙继续上楼,可她开口了:“大小姐叫你过来。”
  
  “你怎么知道我进学校的。”天海诚很不乐意。
  
  “学校里都是我们的人,知道你进学校很困难吗?”加贺美道。
  
  “你监视我?”天海诚道。
  
  加贺美理直气壮地盯着天海诚。
  
  天海诚最近也注意到了学校里保安的变动情况,看来这些新换上的保安都是黑崎家的人……或许叫做保镖更合适一些。
  
  不过黑崎花咲早上找自己能有什么事?
  
  天海诚对此还是很好奇的。
  
  经过前些天的观察,天海诚已经确信她不会再来绑架之类的暴力手段。
  
  “我先回教室放书包。”天海诚一只脚踩上了楼梯。
  
  这时候右边走过来一个青年男子,他一身保安的制服。
  
  这人一把拿过天海诚的单肩包,然后挡在了楼梯中间:“我帮你放到座位上去。”
  
  加贺美朝天海诚招招手,然后当先转身朝教学楼外走去。
  
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