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第0562章 老骨头都变轻了(六更求各种支持,晚安,么~

第0562章 老骨头都变轻了(六更求各种支持,晚安,么~ (第2/2页)

“换好训练服,我再教你这些基本动作。”
  
  方宏焱接过这套与夏桓身上相同颜色的衣服,点头朝更衣室走去。
  
  没多久,老人换好衣服出来。
  
  夏佺也不多说,开始一个动作一个动作的教他训练。
  
  零基础体能训练区这些动作都很简单,只要有人帮忙指导,教一遍基本都会了。
  
  但为了避免老人记忆力不够强,夏佺特意多教了两遍,并亲自进行细微的纠正。
  
  关于训练,方宏焱一点也不排斥。
  
  曾经无论是在抗大还是在战区,他都没少做这些。
  
  只是当时的训练比较粗糙,没像今天这样精细标准。
  
  亲眼目睹了这地方的神奇后,方宏焱觉得,夏佺拿出来的东西都不简单。
  
  因此训练起来别提多用心,多专注了。
  
  等老人动作不再出差错,夏佺又去了第二阶体能训练区,加强了今天的训练量。
  
  再出来时,老人已完成训练,正跟夏桓一起讨论这些动作壁画。
  
  听到脚步声,方宏焱连忙转头看过去:“老师。”
  
  “不知方伯伯对这套体能训练有什么感悟?”
  
  方宏焱沉吟了下:“说实话,因为是第一次接触,不是很了解。”
  
  “学生就说点浅见,还请老师指正。”
  
  夏佺微笑颔首,老人整理着思路道:“学生感觉,这套动作做几遍下来,我这身老骨头都轻省了。”
  
  “不知是刚接触到这么神奇东西的错觉还是真实的,还有待接下来的日子慢慢考证。”
  
  
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